Wer bei 80 Grad schwitzt und danach in eiskaltes Wasser springt, findet den Winter gar nicht mehr so schlimm, versprochen! Diese Saunen in und um München herum bieten nicht nur jede Menge Entspannung, sondern auch überraschende Extras – von der Schneekabine bis zum Saunaschiff.
Mitten im Schlachthofviertel hat Münchens erste Social Sauna eröffnet: Auf dem Gelände vom Bahnwärter Thiel kann man sich nun mit Freund*innen oder Kolleg*innen ganz unkompliziert zur Textilsauna treffen. Social Sauna bedeutet übrigens: Sprechen ist ausdrücklich erlaubt! Für diese kleine Alltagsauszeit bucht man sich online einen Slot, bekommt einen Zugangscode geschickt und hat den Saunabereich mit Dusche und Umkleide dann ganz für sich.
Bahnwärter Thiel, Tumblingerstraße 45
www.kapisauna.de
Die Münchner Stadtwerke haben viele tolle Bäder, aber das Dantebad ist tatsächlich einmalig: Im Sommer das größte Freibad der Stadt, im Winter das einzige, in dem man unter freiem Himmel im 30-Grad-Becken schwimmt. Und das Winter-Warmfreibad am Westfriedhof punktet zudem mit einer tollen Saunalandschaft: Neben der klassisch-finnischen Sauna gibt es ein nicht ganz so heißes Sanarium mit Sternenhimmel sowie eine Blockhaus-Sauna. Abkühlen kann man sich danach am Eisbrunnen oder im kalten Tauchbecken.
Dantebad, Postillonstraße 17
www.swm.de/dantebad
Das älteste und für einige auch schönste Hallenbad Münchens ist das Müller'sche Volksbad. Eröffnet wurde es bereits 1901 an seinem Standort in Haidhausen, bis heute sind viele der ursprünglichen Elemente erhalten. Während die Räume mit den Schwimmbecken und Umkleiden an den Jugendstil erinnern, fühlt man sich in der Saunalandschaft ein wenig wie im alten Rom. Dazu passt das römisch-irische Schwitzbad mit seinen verschieden temperierten Warm- und Heißlufträumen. Eine Besonderheit in dieser Saunalandschaft ist der blickgeschützte Freilufthof, aber auch das 34 Grad warme Rundbecken im Inneren kann sich sehen lassen.
Müller'sches Volksbad, Rosenheimer Straße 1
www.swm.de/muellersches-volksbad
Das Gebäude der Olympia-Schwimmhalle steht seit 1998 unter Denkmalschutz, seit der Renovierung vor ein paar Jahren hat sich hier viel getan: Nicht nur technisch wurden Schwimmbad und Sauna auf den neusten Stand gebracht, es kamen auch einige coole Extras dazu. Wie zum Beispiel die Schneekabine, in der man sich nach dem Saunagang tatsächlich im Schnee abkühlen kann, oder die Inspirations-Sauna mit Entspannungsmusik. Wer es richtig heiß mag, findet im Bad tatsächlich eine 100-Grad-Sauna!
Olympia Schwimmhalle, Coubertinplatz 1
www.swm.de/olympia-schwimmhalle
Auch in vielen anderen öffentlichen Bädern der Stadt München gibt es besondere Saunalandschaften. Über die ganze Stadt verteilt laden die Stadtwerke Gäste aus nah und fern zum Schwitzen und Entspannen ein. Einen Überblick und alle Infos zu den Saunen der SWM finden Sie hier.
Auch in München erfreuen sich Hamams immer größerer Beliebtheit. Die zwei bekanntesten Adressen sind das Hamam Anatolia in Giesing sowie das Mathilden Hamam in der Innenstadt. Besucher*innen können hier im türkischen Dampfbad schwitzen und sich traditionell in Wickeltüchern mit Wasserschalen waschen lassen. Oft gibt es einen türkischen Tee oder Ayran zur Begrüßung. Wer mag, bucht sich noch eine Anwendung dazu – wie eine Seifenschaummassage, eine Rosenöl-Massage oder eine Rasul-Behandlung mit Heilerde.
Mathilden Hamam, Mathildenstraße 5
hamam.de
Hamam Anatolia, Wirtstraße 1B
www.hamamanatolia.de
Sich mal für einen Tag im Luxushotel einbuchen? Das geht dank Day Spa auch für kleines Geld. In München bieten zum Beispiel das Charles Hotel, der Bayerische Hof, das Andaz Hotel am Schwabinger Tor sowie das Hotel Vier Jahreszeiten in der Maximilianstraße auch Nicht-Hotelgästen die Möglichkeit, den Wellnessbereich zu nutzen. Natürlich muss man sich vorher anmelden und Eintritt bezahlen, aber das lohnt sich. Denn je nach Location warten spektakuläre Pools, exklusive Saunen und tolle Ausblicke über die Stadt. So gibt's im Blue Spa im Hotel Bayerischer Hof beispielsweise einen Pool, in dem man bei gutem Wetter unter freiem Himmel schwimmen kann.
The Charles Hotel, Sophienstraße 28
www.roccofortehotels.com
Hotel Bayerischer Hof, Promenadeplatz 2-6
www.bayerischerhof.de
Andaz Hotel, Leopoldstraße 170
www.hyatt.com
Hotel Vier Jahreszeiten, Maximilianstraße 17
www.kempinski.com
Richtig gelesen, die Seesauna Monte mare hat tatsächlich ein Schiff auf dem Tegernsee geparkt, in dessen Inneren man gemütlich saunieren kann – in jedem Fall ein einmaliges Erlebnis! Ziemlich gut ist vor allem, danach gleich in den kalten Tegernsee zu springen. Wer das Schaukeln auf dem Wasser nicht mag, entscheidet sich für eine der anderen Saunen: Von der Panoramasauna aus hat man einen wunderbaren Blick auf die Berge, in der kühleren 65-Grad-Sinnessauna schwitzt man zu meditativer Musik. Außerdem bietet das Monte mare einen Whirlpool, Ruheliegen im Bootshaus, eine Kaminlounge und einen Wintergarten – vor allem aber einen ganz einmaligen Blick auf einen der schönsten Seen Bayerns.
Monte mare Seesauna, Hauptstraße 63, 83684 Tegernsee
www.monte-mare.de/tegernsee
Auf jeden Fall einen Ausflug wert: In Erding bei München steht die größte Therme der Welt! Neben einem Wellenbad und der Rutschenlandschaft mit unglaublichen 28 Wasserrutschen wartet hier natürlich auch eine riesige Saunalandschaft auf die Gäste – mit ganzen 35 Saunen und Dampfbädern. In dem riesigen Saunabereich der Therme Erding gibt es außerdem zahlreiche Restaurants und Bars, man kann sich aber auch einen eigenen Ruhebereich mieten. Die Gesamtfläche der Therme erstreckt sich auf ganze 430.000 Quadratmeter. Wer alles sehen möchte, plant entweder den ganzen Tag ein oder bleibt sogar über Nacht im integrierten Therme-Hotel.
Therme Erding, Thermenallee 1-5, 85435 Erding
www.therme-erding.de
Immer noch ein kleiner Geheimtipp im Münchner Umland: Vor der Toren Münchens erstreckt sich im Phönix Bad eine große Sauna-Landschaft auf drei Etagen. Hier warten zehn Saunen und Dampfbäder auf die Gäste, entspannt werden kann in einem der vielen Ruhebereiche. Es gibt einen großen Sauna-Garten auf 3000 Quadratmetern mit Saunahütte, Außenpool und einer echt finnischen Kelosauna mit Teich. Aber auch innen ist mit Kneippanlage, Whirlpool und Solebad jede Menge geboten. Wer möchte, kann sich vor Ort auch eine Massage oder Anwendung buchen.
Phönix-Bad Ottobrunn, Haidgraben 121, 85521 Ottobrunn
www.phoenixbad.de
Bad Aibling ist ein traditionsreicher Moorbad-Kurort südöstlich von München in der Nähe von Rosenheim. Da überrascht es nicht, dass die gleichnamige Therme nicht nur allerhand Moorbehandlungen anbietet, sondern sogar eine Moorkuppel-Sauna im Programm hat. So wie man in anderen Saunen ein Salzpeeling aufträgt, gibt es hier eine Moorpackung auf die Haut. Und es wartet auch noch mehr auf Sauna-Fans: wie die Hausboot-Sauna auf dem Triftbach, eine Blockkhaus-Sauna, eine Rosenquarz-Sauna und ein Dampfeisbad – um nur eine kleine Auswahl zu geben. Wer sich ein bisschen wie am Meer fühlen möchte, kann außerdem im Solenebel salzhaltige Luft einatmen.
Therme Bad Aibling, Lindenstraße 32, 83043 Bad Aibling
www.therme-bad-aibling.de
